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Manque de discipline ou mauvaise raison ?
On pense qu’on abandonne parce qu’on manque de discipline. Mais et si la vraie raison était ailleurs ? Derrière chaque habitude qu’on lâche, chaque projet qu’on reporte, il y a une motivation, solide ou fragile. Comprendre d’où vient cette motivation et sur quoi elle repose peut tout changer tout sur…
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Optimiste ou naïve ?
L’optimisme a souvent mauvaise réputation. Naïf, déconnecté, dans sa bulle. Mais si on se trompait sur ce que c’est vraiment ? Découvrez ce que la psychologie de la motivation révèle sur cette posture, ses bénéfices concrets sur la santé et sur les relations, et comment elle change réellement notre façon…
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Et si « aller bien » ne voulait pas dire « ne pas aller mal » ?
Pendant longtemps, aller bien voulait dire ne pas aller mal. Pas de crise, pas de souffrance visible, ça devait suffire. Mais la psychologie positive nous invite à poser une question différente, et bien plus exigeante : qu’est-ce qui nous ferait nous sentir pleinement vivantes ?
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Ne pas souffrir ce n’est pas s’épanouir
On connaît toutes la pyramide de Maslow. Mais il y a une distinction qu’on ne nous a pas enseignée et qui change tout. Les 4 premiers besoins nous amènent à un fonctionnement minimal. Seul le cinquième, la réalisation de soi, nous conduit vers un fonctionnement optimal où on trouve un…
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Pourquoi je ne suis pas motivée ?
Pendant longtemps, on nous a dit que la motivation était une question de discipline et de bonnes habitudes. Mais et si la vraie question était ailleurs ? La perspective humaniste révèle que ce qui nous freine le plus n’est pas un manque d’énergie ou de volonté. C’est ce qu’on croit,…
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Le complexe de Jonas
Vous connaissez la peur d’échouer. Mais connaissez-vous son contraire tout aussi paralysant, bien plus discret ? Le complexe de Jonas, c’est la peur de réussir. Celle qui ressemble à de la prudence, à de la rigueur et qui nous retient juste avant la ligne d’arrivée.
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Un test de valeurs
Ce texte aborde la dichotomie entre les valeurs déclarées et les actions réelles. Il souligne l’importance d’observer où se dirigent notre temps et notre attention pour réellement comprendre nos priorités. Au lieu de culpabiliser, il incite à faire de petits gestes concrets pour mieux aligner vie quotidienne et valeurs, notamment…
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Trouver un sens pour trouver le chemin
Sans un sens profond, même les activités appréciées peuvent provoquer insatisfaction. La quête de sens est essentielle pour l’épanouissement personnel.
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Êtes-vous une éternelle insatisfaite ?
Ressentir un manque de sens ou de passion peut signifier qu’il est temps de véritablement chercher à en comprendre l’origine pour atteindre l’épanouissement. La philosophie japonaise de l’Ikigai propose des attitudes pour trouver sa raison d’être et retrouver sa joie de vivre, une raison palpitante de se lever chaque matin.…
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Cette décision qui peut tout changer
Le texte aborde l’incapacité à décider et souligne l’importance de prendre des décisions, même simples, pour libérer son potentiel et préserver sa paix intérieure. Ne pas décider revient à laisser les autres décider à votre place.
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Judith SN 